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アダクション・アブダクション

ポシブル郡山善宝池|リハビリマシン

ポシブル郡山善宝池のリハビリマシン紹介

アダクション・アブダクション

  • 【鍛えられる箇所】
  • 太ももの内側(内転筋)・太ももの外側(中臀筋)を鍛えることができます。
  • 【運動後の効果】
  • 1. 安定して歩けるようになります。(バランス向上)
  • 2. 立ってる時のふらつきが減ります。(バランス向上)
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